【山訓攀岩X臺灣外展教育基金會】爬上18米高的柱子往前跳，想挑戰自我就來這邊！｜桃園旅遊
去玩山訓、去攀岩，是我從小就很想很想嘗試看看的事，這次透過某位好友分享臺灣外展教育基金會主辦這個山訓的影片，讓我決定，是時候來去圓夢了！
【台灣外展教育基金會-龍潭渴望基地】
地址：桃園市龍潭區新和路2號
活動：一日挑戰高空繩索課程 High Rope Challenge
時間：早上 9：30 ~ 下午 4：00
價格：$2,990（4人同行輸入優惠代碼【hiobt09per】即打9折）
報名連結：
OBT｜一日挑戰：高空繩索課程 High Rope Challenge
這個活動有趣的地方在於，它不只專注在山訓這件事情上，更鼓勵人們挑戰自己並且跨越舒適圈。
更強調基金會是教育單位，期待參與學員可以從活動中成長、挑戰自我，並非純休閒活動體驗性質。
出發~
一抵達，就覺得這裡環境給人的感覺格外舒服。
大家都是散客自己報名，來到這以後，第一件事情是相見歡，面對即將來臨的團康活動，必須認識彼此。
首先是自我介紹，簡單敘述一下自己來自哪裡、怎麼稱呼、為何想報名這活動，以及期待從當天的活動中獲得什麼。
活動開始
第一項活動：想像自己身處在四周都是岩漿的島上，這裡有三座島（就是下圖那三塊板子），想離開島嶼的唯一方法是利用天上垂下的兩條繩子。 
當下顧著玩，無暇拿手機來拍照，算是可惜了點，只能用文字敘述。
我們總共有 10個人，分成4、4、2站在這三塊板子上，遊戲規則是所有人都必須至少移動一次，最後不能待在自己一開始就站的那塊板。
這個過程需要互助和協調，一開始，要先想辦法手拉手，讓某個人拉到繩子讓遊戲開始。
而拉到繩子後，人們盪過來時要幫忙拉回島上，還要想一個大家都能順利移動不會互相卡到的順序。
途中失敗了好幾次。
最終還偷雞摸狗了一下才完成任務
第二項活動：從我圈起來的地方，拉上方的繩子盪到大橫木。
這項活動就比較有挑戰性了，最後所有人要想辦法同時站在橫木上。
很快地，早上的時光就這樣過去了。
▼午餐放飯吃便當，還有一小時的午休時光。
緊接而來的下午，才是我最期待的山訓活動。
攀岩
首先是攀岩，先從橫向前進的開始體驗，看似簡單，但想從第一片攀岩牆一路爬到第四片，對體力和握力其實也是個滿大的負擔。
再來是向上爬的攀岩。
口號是要爬的人喊：「準備攀登」。
幫忙扶梯子的人回說：「確保完成」。
攀岩者再說：「開始攀登」。
扶梯者回：「請攀登」。
這一來一往聽起來實在是滿有趣的。
▼有個人要負責幫忙扶梯子。
攀岩不只要靠體力，也需要眼力找出適合抓的石頭，更需要腦力規劃出一條自己攀的上去的路線。
在攀岩過程中，會不斷聽到上方傳來類似聲音。
：「接下來要走哪？」
：「我不行了啦。」
：「我真的不行了啦。」
但無論是否爬完全程，不管爬到多高，只要願意挑戰自己，都是值得鼓勵的！
滑索
是下午活動中最不耗費體力的一項，只需要克服懼高的感覺，爬到12米高的柱子，再跳就好。
1、爬上去。
2、教練幫忙綁繩子。
3、想清楚以後就往前跨出去。
4、沒有很快，但在空中溜的感覺真是過癮。
5、工作人員拿梯子接我們下來。
6、自己再用繩子把溜索拉回去出發的地方。
滑索最需要克服的點在於跨出去那一刻，10米，相當於三層樓高，要從這樣的高度毫無牽掛地向下跳，還是需要一點勇氣的。
重頭戲來了！！！
最後一項的活動名稱比較長。
【爬上18米高的柱子，往前跳抓前方的橫桿】
這是整天最具挑戰性的活動，也是我行前最最最想體驗成功的。
▼要爬的是中間那根，18米高。
開始攀登
據說這根柱子是身長1米95的外國人所設計，所以每塊供人抓的馬蹄鐵的距離是以設計者他的手長腳長來衡量，根本是欺負矮小的我啊！
爬到最高處以後還要想辦法站起來，想從爬的姿勢變成站，要先把一隻腳跨在頂端，再出力一股作氣把身體撐起來。
在風把那根柱子吹得搖搖晃晃的情況下，又面臨那麼高的高度，站起來實在是需要好大的勇氣。
▼站起來了。
▼跳躍準備。
▼跳啦！
成功抓到橫桿的那刻，我實在是好開心好開心。
害我像條猴子在上面盪(偷偷說，在上面還可以看到六福村呢)。
想下來很簡單，把手放開，人就會慢慢垂降下來了，在這過程中還可以接受其他人的歡呼，超級開心。
▼遠處有個教練在控制繩子。
結束了，一天的山訓體驗就這樣結束了。
最後，就跟早上來的時候一樣圍個圈，大家互相分享一下當日的所見所聞和心得感想。
「當有人在上面懼高、害怕的時候，地面上的人們會不斷說一些鼓勵的話，總覺得是這些話給我們勇氣，才讓人有所突破。」
「而且這些人在來到這裡以前是互不認識的，透過這些溫暖的打氣讓我知道，人世間是很溫暖的，很開心能這樣渡過美好的一天。」
2023/9/9，我的山訓初體驗，圓滿成功！！！
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